It’s my life! Dietní plán bez hladovění a jo-jo efektu

Češi jsou prý v Evropě třetí nejtlustší národ, obezitou u nás trpí každý pátý člověk a nadváhou každý třetí. Spousta z nich se s tím snaží něco dělat, ale obvykle to dopadá jen tak, že po několika týdnech hlídání a dodržování drastické diety se dostaví jo-jo efekt. V lepším případě se ocitnete, kde jste byli, v horším máte ještě pár kilo navíc. A přesně tohle chce nový dietní program It’s my life! změnit. Celý příspěvek

Olivový olej – uplatní se v kuchyni i koupelně

Šampony, balzámy a masky na vlasy běžně dostupné v drogeriích obsahují velké množství chemie, které dává vlasům zabrat. Stále častěji ženy preferují přírodní kosmetiku s blahodárnými účinky. Vydatné a regenerační látky obsahují i přírodní produkty běžně přístupné v domácnostech. Účinnou domácí masku na vlasy si zhotovíte v domácím prostředí, aniž byste museli utrácet nemalé částky za kosmetiku. V následujících řádcích vám prozradíme, proč používat olivový olej nejen na vaření. Celý příspěvek

Dietní zeleninové těstoviny pro celiaky, diabetiky, vegany, dietní a hubnoucí kůry

Máte rádi těstoviny? Nepatří zrovna mezi dietní potraviny, a pokud hubnete nebo máte nějaké výživové omezení, možná si je budete muset odepřít nebo alespoň výrazně omezit. Zejména celiaci si těstoviny klasického složení dopřát zkrátka nemohou. Je nějaké řešení? Naštěstí už ano.

Celý příspěvek

Elektronická cigareta není jako běžná cigareta

_DSC0297-Edit

Už by pro jednou mohl zmizet mýtus elektronické cigarety jako něčeho srovnatelného s klasickou cigaretou. Co se účinků na lidské zdraví týče, je to stejné jako rozdíl mezi skokem ze zídky a ze sedmého patra. Na půdě senátu dokonce padlo tvrzení, že kouření klasických cigaret upevňuje zdraví a kuřáci méně trpí na nejrůznější onemocnění, neboť si tělo impregnují dehtem. Opak je pravdou, ač by si naši politici přáli něco jiného. Celý příspěvek

I dieta může být zdravá a chutná

Zdá se vám, že by vaše optimální hmotnost měla být o něco nižší, než ta současná? Případně chcete mít jistotu, že jíte zdravě? V obou případech není třeba žádného hladovění. Ba spíše obráceně, ukazuje se, že největší přínos pro naše celkové zdraví a i správné tělesné proporce, má vyvážená strava – taková, na kterou dnes bohužel pravidelně nenarazíme. Celý příspěvek