Archiv rubriky: Sportujeme

Fitko Ostrava

Vylepšete si kondici ve fitness centru

O důležitosti pohybu není pochyb. Pracovní časové vytížení by vám nemělo bránit v tom, abyste si našli sport, který vás bude bavit. Důležité je si vyhradit několik hodin týdně na pravidelné cvičení. Fitko Ostrava je možností, …
cvičení doma

Cvičte on-line

Cvičení je životním stylem. Je to činnost, bez které se nedá žít. Pokud mu člověk propadne, tráví jím veškerý svůj volný čas. Ovšem mnohdy i nedobrovolně. Zabere vám cesta do fitness centra téměř stejné množství …
Jak na pitný režim

Jak na pitný režim

Specialisté nám doporučují aktivní pohyb. Je to opodstatněná výzva, uvědomíme-li si, že třetina dospělých nachází pod hranicí minimální přirozené pohybové aktivity. Jenže někdy musí odborníci varovat další neméně početnou skupinu těch, kteří si vzali rady …
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hubneme sportem

Jak asi všichni víme, tak ke správnému hubnutí patří i dostatek pohybu. Je nesmyslné hubnout tak, že omezíme nebo změníme jídelníček a nebudeme se vůbec hýbat a spoléhat na to, že nám tento způsob pomůže …