Pánové, trápí-li vás dna, je to bezesporu nepříjemné a nejen proto, že je třeba hledět i na vhodnou životasprávu. Jistě víte, že je tcřeba se vyhývat tzv. purinům. Jde o látky, které se nejčastěji vyskytují ve vnitřnostech, drobech, driždí, slanečcích, sardinách, čkoládě, kakau a také dalších dráždivých látkách.
Níže uvedená tabulka uvádí hodnoty purinů v potravinách. Pro více informací o této nemoci a dietě k ni pokračujte na stránku DNA Dieta.
Maso a uzeniny
- Hovězí – 40g
- Telecí – 48g
- Vepřové – 48g
- Skopové – 46g
- Kuřecí – 40g
- Králičí – 38g
- Zvěřina – 35-39g
- Šunka – 24g
- Anglická slanina – 25g
Vnitřnosti
- Játra – 95g
- Ledvinky – 80g
- Jazyk – 55g
- Telecí brzlík – 400g
Ryby
- Kapr – 54g
- Losos – 22g
- Pstruh – 56g
- Sardinky – 120g
- Sleď – 69g
- Štika – 48g
- Sardinky – 120g
Mléko, vejce
- Mléko 1g
- Vejce – 2g
- Bílek – 1g
- Žloutek – 5g
Tuky, ořechy, kakao
- Kakaový prášek – 1900g
- Mandle – 9g
- Lískové ořechy – 10g
- Vlašské ořechy – 8g
Mouka, pekárenské výrobky
- Žitná nebo pšeničná mouka – 0g
- Celozrnný chléb – 14g
- Bílé pečivo – 8g
- Ovesné vločky – 30g
Brambory, luštěniny, zelenina
- Brambory – 6g
- Čočka – 70g
- Hrách – 45g
- Fazole – 44g
- Celer – 10g
- Cibule – 1g
- Fazolové lusky – 5g
- Zelený hrášek – 80g
- Chřest – 14g
- Kapusta – 6g
- Kedlubny – 5g
- Květák – 10g
- Mrkev – 2g
- Okurky – 3g
- Pór – 3g
- Rajčata – 4g
- Reveň – 4g
- Ředkvičky – 6g
- Řepa červená – 5g
- Salát hlávkový – 5g
- Špenát – 23g
- Zelí bílé – 5g
- Zelí červené – 8g
- Houby – 5g
Ovoce
- Borůvky – 2g
- Hrušky – 1g
- Jablka – 1g
- Jahody – 5g
- Meruňky – 0g
- Švestky – 1g
- Hroznové víno – 1g
- Pomeranče – 1g
Další informace a o jídelníček vytvořený na míru vaším potřebám zíkáte pokud přijdete na jednu z poboček. Stačí si vybrat, kterou máte nejblíže po ruce na této stránce.
Dobrý den, chtěl bych vědět v jakém množství surovin se nechází uvedené množství purinu (např.v jakém množství kakaa se nachází uvedené množství purinu).
Jedná se pravděpodobně o miligramy / 100g potraviny
Dobrý den.Prosím jídelníček na dnu a méně purinů děkuji Stejskalová
Dobrý den prosím jídelníček na dnu a méně purinů.Děkuji Beno
Na takový jídelníček je potřeba znát mnohem více údajů.
Podívejte se na této stránce, co vše je potřeba a jak jídelníček na dnu získat.