Archiv pro štítek: dieta

Kdo z nás by nechtěl shodit pár kil? Spalování je s věkem čím dál horší a sladké nám chutná stále stejně. A tak se do nekonečna trápíme dietami, které nefungují, a cvičením, které nás samotné nebaví. Takhle …

Češi jsou prý v Evropě třetí nejtlustší národ, obezitou u nás trpí každý pátý člověk a nadváhou každý třetí. Spousta z nich se s tím snaží něco dělat, ale obvykle to dopadá jen tak, že …

Ač je to fakt nepříliš příznivý, lidí s nadváhou stále přibývá. Někteří jsou se svou postavou spokojeni, i když mají pár kilo navíc, jiní zase hledají způsoby, kterými by se mohli ke své vytoužené štíhlé …

Tento článek bude o tom, čím vším se dá sladit. Na začátek: Jak jste na tom se slazením? Sladíte? Co? Čaj, kávu, pijete šťávy nebo jen vodu? Čím sladíte buchty, moučníky? Já osobně čaj a …

Aby lidský organizmus správně fungoval je důležitá zdravá a fungující střevní mikroflóra. Ta totiž chrání naše tělo před různými nemocemi. Střevní mikroflóra se skládá z tisíce druhů mikroorganismů, jež žijí, v ideálním případě, ve střevech …

Možná si myslíte, že když hubnete nebo držíte dietu, že pro vás nejsou vhodné brambory. To ale není vůbec pravda. Nemají mnoho tuku, jsou v podstatě použitelné na všechno a také jsou velmi zdravé. Když budete …

Jestliže chcete zhubnout, tak musíte či lépe řečeno měli byste jíst méně, ale vydatněji. Pokud vsadíte na kvalitu a omezíte kvantitu, nic tím nezkazíte. Dopřejte si kupříkladu biopotraviny, které nejsou zatížené chemikáliemi a také vás …

Zelí je jednou z nejzajímavějších zelenin při přípravě pokrmů, které se specializují na hubnutí, potažmo diety. Obsahuje mnoho vitamínů a velmi příznivě působí na žaludek a střeva. Taktéž zelené fazolky jsou velmi zdravou pochutinou a taktéž …

Mnoho lidí si dalo povánoční předsevzetí, že zhubnou, ale dodnes se tomu tak nestalo. Ona v podstatě neexistuje žádná zaručená rada, někdo se jen projde okolo zákusků a už má nahoře tři kila, někomu může chutnat …

Asi se vám to nebude úplně zamlouvat, obzvlášť v případě, že ještě nepatříte do skupiny seniorů či chronicky nemocných lidí, ale bohužel je to tak – vysoká hladina cholesterolu v krvi trápí čím dál tím více lidí, …