Archiv autora: Romana

ECHINACEA 500 plus

Rozlučte se s chřipkou i nachlazením!

Podzim je obdobím, kdy ubývá slunečních paprsků a oslabené imunity začínají zneužívat viry, eventuálně bakterie měnící se v otravné nachlazení nebo omezující chřipku. Prevence je nezbytným základem pro udržení duševní rovnováhy a boj s únavou …
krabičková dieta

A zase ta dieta

Nebudu se vás ptát, jestli vás trápí přebytečná kila nebo jestli jen chcete být v lepší kondici. Předpokládám totiž, že trápí a že chcete, jinak byste to teď ani nečetli. I já mám za sebou různá …
detoxikace organismu

Jak na podzimní únavu

Doba letních dovolených skončila a změna denního režimu, ke kterému se vracíme, může mít negativní vliv na lidskou imunitu. Pokud navíc přidáme stres plynoucí z pracovních a domácích povinností, nezdravou stravu, nedostatek pohybu a špatný …
tuňák

Ochutnejte zdravé recepty od Rio Mare

Neustále jsou nám vštěpovány základy zdravého a vyváženého jídelníčku, jehož významný podíl hrají ryby. Do vašeho jídelníčku proto zařaďte vynikajícího lososa a velmi zdravého tuňáka. Díky těmto rybám dodáte tělu dostatek prospěšných omega 3 mastných …
ovoce a zelenina

Aspoň jedno jablko denně

Ať už se nám to líbí nebo ne, ovoce a zelenina tvoří podstatnou část každého jídelníčku. Jsou to právě fazolové lusky, které šťavnaté roštěnce dodají ten správný šmrnc. Obzvlášť v teplých letních dnech vyhledáváme lehčí pokrmy. …
push up jeans

Šik zadeček i bez námahy

Éra Twiggy je zaplaťpánbůh za námi, dnes se nosí plné tvary. Módní ikony se nebojí ukázat své přednosti. A tak kdekterá z nás zatoužila být stejně obdařená jako ony. Nejprve jsme pomocí push up podprsenek zdokonalily …
hubnutí

Vyzkoušejte přírodní cestu hubnutí

Proces hubnutí můžeme uchopit mnoha způsoby s různými výslednými efekty. Řada lidí se denně potí v posilovně, někteří jí pravidelné porce jídel a jiní volí variantu nejíst téměř vůbec. Najít vhodné řešení jak efektivně a …