Štíhlá linie, to je to, po čem, čas od času nejedna žena zatouží. Hubení však chtějí být i muži. K hubnutí nám může dopomoci správná strava, cvičení, ale i bylinné čaje. Právě to je jeden z nejjednodušších způsobů, jelikož bylinek si můžeme natrhat sami, kolik potřebujeme. Anebo si je můžeme zakoupit v nějakém specializovaném obchodě. Mezi bylinky podporující hubnutí patří:
Šťovík kyselý
Bylinka má močopudné účinky a tělu tak dokáže dopřát pořádnou očistu. Čistí krev a také pomáhá správné funkci jater. Přidává se do různých salátů, polévek, také do špenátu nebo pomazánek. Obsahuje hodně vitamínu C a sbírají se z něj listy, které se následně suší.
Kopřiva dvoudomá
Kopřiva nám pomůže k čištění krve a rovněž odbourává tuky, které tělo nepotřebuje. Může být použita i jako součást nějaké z odtučňovacích kůr. Po natrhání si z ní uvařte čaj, kterého byste denně měli vypít dva litry po čtrnáct dnů. Kromě účinků na hubnutí pomáhá při dně i revmatismu. Přidávat ji můžete do špenátu či nádivky.
Kontryhel obecný
Kromě toho, že kontryhel příznivě působí proti zánětlivým onemocněním, ovlivňuje i trávení a má uklidňující účinky. Používá se při redukční dietě a je součástí odtučňovacích čajů. Pomůže nám, pokud se chceme zbavit přebytečné vody v těle či různých otoků. Zajímavostí je, že mast z něj dokáže zpevnit i poprsí, což uvítají hlavně ženy.
Smetanka lékařská
Smetanka, nebo-li pampeliška se sbírá na jaře a na podzim. Kořen se suší a povzbuzuje trávení. Také působí močopudně. Smetanka pomáhá snižovat plynatost a nápomocná je i při potíži se špatným zažíváním. Dvakrát denně byste měli vypít šálek po dobu jednoho měsíce.
Nezapomínejte při konzumaci čaje, z kterékoli bylinky, že moc všeho škodí a tak pijte čaje v přiměřeném množství!
Je nutné si uvědomit, že bylinky nezajistí zázračné uzdravení, ani rychlé zhubnutí. Jsou pouze doplněk, který pomáhá. Pro opravdovou redukční dietu je nutné znát více o vás a sestavit vám jídelníček na míru.
