Říkáte si, že po létě, kdy jste se kvůli komplexům ze své postavy nevydali na koupaliště ani k rybníku, je třeba se špíčky zatočit a konečně se začít cítit lépe? Nikdy vám nevydrželo domácí cvičení, bojíte se, že si sami spíše ublížíte, nebo vás to bez dozoru jednoduše nebaví a nemotivuje? Pak je na čase upsat svoji duši i tělo kvalitnímu fitness centru, které vám pomůže nejen s úpravou postavy, ale také se sebevědomím.
Jak najít ideální fitko?
Každé fitness centrum nebo posilka mají většinou akci pro nově příchozí, čímž je jeden vstup zdarma, abyste si mohli prostory patřičně prohlédnout a zjistit, co a jak. Je to takzvaná okukávačka, díky níž si bez závazku projdete celý prostor a cvičící stroje bez toho, aniž byste třeba později litovali, že jste zaplatili měsíční permici někde, kde se necítíte příjemně. Využijte této akce a projděte si pár fitness center ve vašem okolí.
Pozor na čekání
Malá a frekventovaně navštěvovaná fitness centra mají jednu základní nevýhodu. Pokud nasadíte nějaké cvičební tempo, jistě vás časem bude pěkně rozčilovat, že činky, se kterými zrovna cvičíte, jsou zabrané někým jiným a stroj, na kterém cvičíte nohy, je nonstop okupován. Ideální fitko by mělo poskytovat dostatek výbavy pro každého a nesnažit se zaregistrovat více členů, než na kolik je koncipována jeho kapacita.
Individuálně i ve skupině
Nejhlavnějším faktorem pro úspěšné hubnutí a tvarování postavy je samozřejmě to, aby vás cvičení bavilo. Než přijdete na kloub tomu, jaký pravidelný pohyb vás nejvíce naplňuje, měli byste mít možnost si ve fitku vyzkoušet cvičení jak s trenérem, tak různé skupinové lekce cvičení, např. heat Ostrava, nebo také individuální sporty, při nichž v průběhu hry spalujete, aniž byste měli pocit, že se dřete do úmoru. Velmi vhodným sportem pro tento účel je třeba badminton Ostrava.
Chci se stát profíkem
Jakmile překonáte počáteční krize a nezdary, zjistíte, že cvičení je v podstatě zdravou formou drogy, na které si vypěstujete možná až celoživotní závislost. Vaše fitko Ostrava by vám v tomto ohledu mělo poskytnout dokonalou základnu pro to, abyste se mohli dále zlepšovat ve svých cílech, ať už se jedná o crossfit Ostrava, nebo o bikini fitness. Kvalitní tým trenérů a lektorů, kompletní vybavení pro každý typ cvičení, přátelské prostředí a fitness občerstvení, to jsou základní pilíře každé dobré posilovny. Fitness centrum Ostrava Fitpark mimo výše zmíněné nabízí také měření InBody, infrasaunu a solárium. Tak vzhůru a s chutí do fitka!
