Archiv pro štítek: jak hubnout

trenink_com_v_up

Sklapovačky

Sklapovačky patří mezi velmi efektivní cvik. Pokud je na tom vaše fyzička nic moc, mohou vám sklapovačky zpočátku dělat potíže, čím více se ale do „tohot“ dostanete, tím snažší cvik bude. Věřte mi.
1329889_notebook

Dietní plán

Sestavujete dietní plán a nevíte jak na to? Poradíme vám! Podívejte se na rady uvedené níže. Poradíme vám, jak sestavují dietní plány odborníci, výživoví poradci, dietologové. Připravte si tužku a papír a především odhodlání, i …