Dietní jídelníček zdarma » strava https://www.jidelnicek.name ...diety, recepty a rady na snížení váhy Sat, 23 Sep 2023 20:38:10 +0000 cs-CZ hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.39 Žlučníková dieta – Jídelníček https://www.jidelnicek.name/zlucnikova-dieta-jidelnicek/ https://www.jidelnicek.name/zlucnikova-dieta-jidelnicek/#comments Fri, 25 Mar 2011 08:16:17 +0000 http://overdive.cz/?p=30 Žlučníková dieta se často dodržuje kvůli onemocnění žlučníku (žlučové kameny, onemocnění střev). Podobně jakožto jaterní dieta se zaměřuje především na omezení přijmu tuků a ulehčení organismu. Z tuků je proto doporučeno užívat pouze olivový olej nebo máslo. Kromě vlastních tuků jsou nevhodné i látky tukům podobné, například vaječné žloutky (cholesterol).

Denní strava

Člověk by se při této dietě měl stravovat sice méně, zato častěji – cca. 4x-6x denně. Jídelníček by měl být pestrý a přitom vyvážený.

Jídelníček při žlučníkové dietě

Co jíst?

  1. Tuňák, treska či rybí filé
  2. Netučné vývary
  3. Ovesné vločky
  4. Ovoce (oloupaná jablka a hrušky)
  5. Produkty z obilí a škrobu

Čeho se vyvarovat

  1. Sádlo
  2. Umělé tuky
  3. Slanina
  4. Zelenina
  5. Alkoholické nápoje
]]> https://www.jidelnicek.name/zlucnikova-dieta-jidelnicek/feed/ 5