Dietní jídelníček zdarma » rychlá dieta https://www.jidelnicek.name ...diety, recepty a rady na snížení váhy Sat, 23 Sep 2023 20:38:10 +0000 cs-CZ hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.39 Rychlá dieta https://www.jidelnicek.name/rychla-dieta/ https://www.jidelnicek.name/rychla-dieta/#comments Fri, 24 Feb 2012 08:42:23 +0000 http://overdive.cz/?p=52 Pokud od tohoto článku čekáte drastickou dietu na jeden až dva dny s obrovským úbytkem váhy, tak vás nejspíš zklameme. Níže uvedený článek se bude spíše zabývat úskalím a nevýhodami tohoto způsobu hubnutí. Povíme si něco krátce o tom, čemu se říká jojo efekt a jak se mu vyhnout.

JoJo Efekt? Nejen!

Jak již z nadpisu vidno, hlavním úskalím je jojo efekt. Tento nepřítel diet se u rychlých diet s krátkou dobou trvání projevuje celkem často. Platí pravidlo čím kratší dieta, tím větší možnost jojo efektu. Jojo efekt bohužel není jediným nepřítelem.

Rychlá dieta – co na ni tělo?

Zkuste svému tělu natvrdo odebrat tolik potřebné živiny na pár dní. Ano – zhubnete, ale Vaše tělu to vůbec neprospěje. Rychlé diety jsou často vodítkem k anorektičnosti a proto buďte sami k sobě obezřetní a hubněte zdravě a efektivně – pomalu, ale se správným jídelníčkem a životosprávou.

]]> https://www.jidelnicek.name/rychla-dieta/feed/ 0