Archiv rubriky: Zdravé potraviny

Tento článek je věnovaný  těm, kteří chtějí jíst zdravě, ale zatím tápou a neorientují  se moc v tom co je a co není správné. Zde přikládám seznam nejběžnějších surovin a přidám jejich zdravé alternativy. Opět zdůrazňuji, že i …

Mořské řasy bývají někdy nazývány mořskou zeleninou. Stejně jako zelenina, tak i řasy obsahují velkou škálu vitamínů, minerálů. Mezi nejvíce obsažené můžeme zařadit vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E, K), dále vitamín B, vitamín …

Chcete shodit rychle a efektivně pár kil? Jdete na významnou událost, párty, oslavu či podobnou akci a potřebujeme se dostat během pár dní do formy? V dnešním článku vám představíme 2 různé diety, které se …

Toto téma asi vzhledem k dnešní ceně  vajec zaujme nejen vegany, zdravě se stravující, ale také  „obyčejné“ lidi, kteří nemohou uvěřit cenám vajec v supermarketech. Začnu pár slovy o vejcích. Já osobně vejce jím a nedokážu si …

Chia semínka jsou na českém trhu docela novinkou. Jsou to semínka šalvěje hispánské a svůj původ má v Jižní Americe, kde chia semínka tvořila základ jídelníčku Aztéků. Chia semínka patří do skupiny tzv. živých potravin …

Když jsem ještě byla zarytý všežravec, tak jsem náhražky masa neznala. I když  označení náhražka masa se mi nelíbí. Jakápak náhražka? Tofu, tempeh, seitan a další nenahradí chuťově maso a ani to nemají v plánu, ale jsou plnohodnotnou bílkovinovou …

Snad nikdo z nás nemůže tvrdit, že je zcela zdravý, a že jej nikdy žádná nemoc netrápí a ani jen tak nepostihne. Každý člověk potřebuje sem tam posílit imunitu a udělat potřebné preventivní kroky k …

Aby lidský organizmus správně fungoval je důležitá zdravá a fungující střevní mikroflóra. Ta totiž chrání naše tělo před různými nemocemi. Střevní mikroflóra se skládá z tisíce druhů mikroorganismů, jež žijí, v ideálním případě, ve střevech …

Jídelníček složený z brokolicových receptů, je velmi vhodný nejenom pro lidi, kteří chtějí trochu shodit ze své váhy, ale i pro všechny ostatní. Brokolice s česnekem Do velké pánve nalijte vodu, trochu osolte a k tomu přidejte polévkovou …

Jak už bylo jednou zmíněné, tak brambory jako takové jsou nejen zdraví prospěšné, ale také vhodné při hubnutí. Právě proto přinášíme pár receptů za použití brambor. Bramborový koláč s mrkví Troubu předehřejeme na větší teplotu. Hrubou …