Archiv rubriky: Jídelníčky

Často se o něm píše a mluví jako o živé stravě, která uchovává všechny cenné vitamíny, minerály a látky nezbytné pro správné fungování orgánů těla. RAW strava, neboli syrová, je výjimečná citlivým způsobem zpracování. Suroviny …

Zimě pomalu odzvonilo, tlusté zimní svetry střídají lehké svršky. S jarem začíná i kolotoč jarních diet, detoxikačních kúr a obav z plavkové sezóny. Do léta ale několik měsíců ještě zbývá a vy máte ideální příležitost …

Všichni víme, jak je těžké se přinutit pravidelně cvičit a změnit své stravovací návyky. Pokud toužíte zhubnout nebo se dostat do lepší kondice, budete potřebovat silnou vůli a vaše úsilí bude stát spoustu odříkání. Nemusíte …

Také vám jde občas hlava kolem ze všech těch informací o zdravém stravování? Někdo vám nabízí zaručené ovocné koktejly a jiný zase skálopevně tvrdí, že vám uženou cukrovku? Každý z nás by rád svému tělu …

Sychravý podzim a sněhová zima s sebou nese kromě zimních radovánek také bacily, období chřipek, nachlazení a dalších zdravotních neduhů. Jak jim předejít? Jednoduše – zaměřte se na zdravou stravu a čerpejte vitamíny ze sezónních …

Kdo z nás by nechtěl shodit pár kil? Spalování je s věkem čím dál horší a sladké nám chutná stále stejně. A tak se do nekonečna trápíme dietami, které nefungují, a cvičením, které nás samotné nebaví. Takhle …

Češi jsou prý v Evropě třetí nejtlustší národ, obezitou u nás trpí každý pátý člověk a nadváhou každý třetí. Spousta z nich se s tím snaží něco dělat, ale obvykle to dopadá jen tak, že …

Mnozí lékaři a dietologové v posledních letech doslova bijí na poplach, a to z toho důvodu, že počet lidí trpících nadváhou je stále více. A tak je mnohým jasné, že se jedná o problém, který je nutné …

Problém s nadváhou či přímo silnou obezitou je hrozbou dnešní doby, nejen u dospělých, ale bohužel už i u dětí. Měl by se však řešit, a to jednak z estetických důvodů, ale hlavně těch zdravotních. …

Mnoho lidí je stále nespokojených se svou postavou, a tak hledá celou řadu různých diet, které by jim od jejich problémů pomohli. Řešení je však často mnohem snadnější, než si sami myslí. Plně totiž stačí …