Archiv rubriky: hubnutí

Před námi jsou ty nejkrásnější svátky v roce – Vánoce a Silvestr, které jsou však často spojeny s jedním negativním faktem – přibíráním. V tuto dobu si totiž dopřáváme dobrá, obvykle tučná a sladká jídla, …

Tento článek je věnovaný  těm, kteří chtějí jíst zdravě, ale zatím tápou a neorientují  se moc v tom co je a co není správné. Zde přikládám seznam nejběžnějších surovin a přidám jejich zdravé alternativy. Opět zdůrazňuji, že i …

Mořské řasy bývají někdy nazývány mořskou zeleninou. Stejně jako zelenina, tak i řasy obsahují velkou škálu vitamínů, minerálů. Mezi nejvíce obsažené můžeme zařadit vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E, K), dále vitamín B, vitamín …

Dokázali jste shodit přebytečná kila a jste na to patřičně hrdí? Radost a celkový dojem vám však kazí jeden důležitý a viditelný fakt – pomerančová kůže na těle? Určitě si říkáte, proč se tvoří právě …

Toto téma asi vzhledem k dnešní ceně  vajec zaujme nejen vegany, zdravě se stravující, ale také  „obyčejné“ lidi, kteří nemohou uvěřit cenám vajec v supermarketech. Začnu pár slovy o vejcích. Já osobně vejce jím a nedokážu si …

Krabičková dieta je v poslední době hodně skloňovaná. Můžeme o ní slyšet hovořit řadu celebrit, které ji drží a každý koho zajímá zdravý životní styl určitě již o krabičkové dietě slyšel. Asi tedy není potřeba …

Ač je to fakt nepříliš příznivý, lidí s nadváhou stále přibývá. Někteří jsou se svou postavou spokojeni, i když mají pár kilo navíc, jiní zase hledají způsoby, kterými by se mohli ke své vytoužené štíhlé …

Tento článek bude o tom, čím vším se dá sladit. Na začátek: Jak jste na tom se slazením? Sladíte? Co? Čaj, kávu, pijete šťávy nebo jen vodu? Čím sladíte buchty, moučníky? Já osobně čaj a …

Aby lidský organizmus správně fungoval je důležitá zdravá a fungující střevní mikroflóra. Ta totiž chrání naše tělo před různými nemocemi. Střevní mikroflóra se skládá z tisíce druhů mikroorganismů, jež žijí, v ideálním případě, ve střevech …

Jídelníček složený z brokolicových receptů, je velmi vhodný nejenom pro lidi, kteří chtějí trochu shodit ze své váhy, ale i pro všechny ostatní. Brokolice s česnekem Do velké pánve nalijte vodu, trochu osolte a k tomu přidejte polévkovou …